亲子沟通别讲道理？共情比说教更管用

　　在亲子沟通的过程中，许多家长习惯用讲道理的方式与孩子交流，希望借此引导孩子的行为和思维。然而，往往事与愿违，孩子不仅听不进去，还可能产生抵触情绪。其实，在亲子沟通中，共情比单纯的说教更能打动孩子，让沟通变得顺畅且有效。

　　一、讲道理为何行不通

　　在日常亲子相处中，家长讲道理却遭遇孩子抵触的场景屡见不鲜。比如，孩子在学校和同学发生了矛盾，回家向家长哭诉。家长往往第一反应就是给孩子分析对错，告诉孩子应该怎么做。像有的家长会说：“你先别难过，肯定是你哪里做得不好，才会和同学闹矛盾。你要学会从自己身上找原因，主动去和同学道歉，这样才能解决问题。” 然而，孩子听了这些话，不但没有停止哭泣，反而哭得更厉害了，还冲家长发脾气说：“你们就知道说我，根本不理解我!”

　　又如，孩子考试没考好，心情低落。家长见状，便开始讲道理：“考试没考好没关系，重要的是要吸取教训。你看看你，平时要是多花点时间学习，认真做题，怎么会考不好呢?下次一定要努力啊。” 孩子却不耐烦地回应：“我知道了，别说了!” 然后转身回到自己房间，关上房门。家长不明白，为什么自己苦口婆心讲道理，孩子却不领情。

　　这是因为，当孩子向家长倾诉时，他们首先需要的是情感上的理解和支持，而不是道理的灌输。家长急于讲道理，实际上是忽视了孩子当下的情绪感受，让孩子觉得自己不被理解，从而引发抵触情绪，使得沟通陷入僵局。

　　二、共情：打开亲子沟通的钥匙

　　1.共情是什么

　　共情，简单来说，就是能够设身处地地理解孩子的感受、想法和需求。它不仅仅是表面上的安慰，而是真正走进孩子的内心世界，感受他们的喜怒哀乐。比如，当孩子因为和同学闹矛盾而哭泣时，共情的家长可能会这样说：“宝贝，看你这么伤心，妈妈心里也不好受。和同学闹矛盾肯定让你很委屈，愿意和妈妈说说发生了什么吗?” 这样的回应，让孩子感受到家长对自己情绪的关注和理解，从而更愿意敞开心扉。

　　2.共情为何更有效

　　共情之所以比说教更有效，是因为它满足了孩子情感上的需求。当孩子感受到家长的共情时，他们会觉得自己被尊重、被接纳，从而建立起对家长的信任。这种信任是良好沟通的基础。在信任的前提下，孩子更愿意听取家长的建议，也更容易接受家长传递的道理。就像孩子考试没考好，家长共情地说：“我知道没考好你心里肯定很难过，付出了努力却没有得到理想的结果，换做谁都会失落的。” 孩子感受到家长的理解后，会更愿意和家长一起分析原因，寻求解决办法。

　　三、如何做到共情

　　1.倾听与理解

　　做到共情，首先要学会倾听。当孩子说话时，家长要停下手中的事情，专注地看着孩子，用眼神传达自己的关注。不要打断孩子，让他们把内心的想法和感受充分表达出来。比如，孩子兴高采烈地和家长分享学校里的一件小事，家长要耐心倾听，给予回应，让孩子感受到自己被重视。在倾听过程中，要尝试站在孩子的角度去理解他们的感受。孩子因为丢了心爱的玩具而难过，家长要理解孩子对玩具的感情，而不是简单地说 “不就是个玩具嘛，再买一个就是了”。

　　2.表达感受与认同

　　在理解孩子的感受后，要及时表达出来。让孩子知道家长明白他们的心情，并且认同他们的感受。比如，孩子因为比赛失利而沮丧，家长可以说：“我能感觉到你现在很失落，比赛没取得好成绩肯定不好受，你已经很努力了，有这样的感受是很正常的。” 这种表达感受与认同的方式，能让孩子感受到家长的共情，拉近亲子之间的距离。

　　3.提供支持与引导

　　共情不仅仅是理解和认同孩子的感受，还要在适当的时候提供支持和引导。当孩子遇到困难时，家长可以和孩子一起想办法解决。比如，孩子在学习上遇到难题，家长可以说：“这个题目看起来确实有点难，我们一起看看能不能找到解决的办法。” 在提供支持和引导的过程中，要尊重孩子的想法和意见，鼓励他们积极思考，培养解决问题的能力。

　　在亲子沟通中，共情比单纯讲道理更能打动孩子的心。通过倾听与理解、表达感受与认同以及提供支持与引导，家长能够与孩子建立起良好的沟通桥梁，让亲子关系更加亲密，帮助孩子健康成长。