关爱儿童青少年心理健康我们该怎么做？

　　根据最新数据，中国约有3000万17岁以下的儿童和青少年患有各种情绪障碍和行为问题。

　　儿童青少年心理问题门诊人数每年以10%的速度增长，普及儿童青少年常见心理问题和心理咨询的健康知识迫在眉睫。

　　我们应该做些什么来照顾儿童和青少年的心理健康?让我们了解一下…

　　家庭对青少年的健康成长负有重大责任

　　No.1陪伴

　　父母在忙碌的工作之余要挤出更多的时间陪伴孩子，尤其是现在很多孩子都是独生子女。

　　如果家长也沉迷于手机或网络游戏等电子设备，以身作则会使孩子发展对电子设备的依赖，随之而来的可能是厌学、上网成瘾等，严重影响他们的健康。

　　No.养成良好的生活习惯

　　儿童的心理健康与身体健康有关，当身体健康得不到保证时，就会影响儿童的心理健康。

　　所以希望孩子从日常饮食、运动、卫生、学习、睡眠等方面保持良好的生活规律。

　　No.3多尊重孩子

　　每个孩子的家庭成长环境是不同的。家长要因时制宜，因人而教，尊重孩子的独特性，引导青少年树立正确的价值观和价值观。

　　加强青年素质教育

　　No.1转变成绩至上的观念

　　让孩子摆脱沉重的课业负担，将心理健康教育课程纳入校本课程。

　　组织专业心理咨询师进入校园，进入课堂，配合学校教师开展心理咨询工作，帮助学生第一时间出现心理危机。

　　No.培养学生积极的心理素质

　　充分发挥体育、美育、劳动教育和校园文化的重要作用，全面促进学生心理健康发展。

　　大力开展丰富的艺术实践活动，结合各部分的特点，系统加强劳动教育，吸引学生积极参与各种健康向上的校园文化生活和学生社区活动，有效培养学生珍惜生活，热爱生活的心理素质。

　　No.3.加强心理健康课程建设

　　帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助的理念，学会理性面对挫折和困难。

　　No.4.尽各种压力进行分类和疏通

　　针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识方面可能遇到的心理失衡，主动采取措施，避免因压力无法缓解而造成的心理危机。

　　No.加强教育合力

　　学校及时了解到学生生存没有最初的心理阴影家庭发生重大变化，亲子关系紧张，积极寻求学生家属及相关人员的有效支持。

　　充分利用广播、电视、网络媒体等平台和渠道，传播心理健康知识，积极营造有利于学生健康成长的社会环境。

　　医疗机构要充分发挥专业优势

　　No.基层医疗利用自身优势

　　深入社区学校，组织青少年心理健康专题讲座，根据青少年的心理性格特点，指导家长如何有效沟通。

　　No.2.加强心理咨询和咨询服务

　　开设心理咨询咨询室、积极心理体验中心等，做好正常心理咨询服务。

　　儿童和青少年的心理健康问题是发展和成长的。大约一半的成人心理和心理问题始于儿童和青少年阶段。如果能及早发现和干预，将大大降低精神疾病的发生率。